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立秋已过,你准备好应对秋冬的雾霾了吗?

日期:2016-10-16 13:00:51 人气:1701

立秋已过,你准备好应对秋冬的雾霾了吗?


立秋后,天气渐冷,降水减少、天气静稳,也是雾霾多发的季节,备战雾霾,你准备好了吗!


雾霾天气常常伴随着“静稳天气”。所谓静稳天气,顾名思义就是平静、稳定的天气。指地面风力小,大气稳定的一种天气特征,加之城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增,污染物的排放也大大的增加,如果遇上静稳天气,潮湿稳定的大气有利于污染物吸湿增长,导致雾霾天气产生。


雾霾可引起的疾病多达10余种,其中以对呼吸系统影响最大。很多人都有感觉,雾霾天容易咳嗽,痰也会变多。这就是因为有害物质在雾 中长期滞留积聚,得不到扩散、稀释,人如果在雾中停留时间较长,污染物会刺激人体的敏感部位,有害物质被人吸入或接触过多,可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎,甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤,出现咳嗽、痰量增多的症状。


那么雾霾如何预防呢,换而言之,应该如何有效的避免雾霾的危害。下面就给大家介绍几种预防雾霾的方法:


  1. 出门戴口罩

  防霾口罩是直接且有效的预防方式。尽量选择符合“防颗粒物口罩强制执行标准”的口罩。常见的此类标准有:国标GB2626-2006,美标NIOSH,欧标EN149 等,只要是具备资质的口罩,一定会在包装或产品上标注上述标准。


  2. 减少外出活动

  雾霾天气很严重的时候,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,还有小孩,尽量待在家中,减少吸入颗粒的机会。


  3. 注意个人卫生

  外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触,脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒。


  4. 清淡饮食,多喝水

  注意饮食、调节情绪,饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能,以及生长发育、新城代谢等生命活动,食物在体内经过消化、吸收、代谢,促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。


  5. 使用空气净化设备

  在雾霾严重的秋冬季,家里最好是购买空气净化设备,保证室内一个良好的空气质量,另外在使用空气净化设备的同时要购买比较靠谱的产品,并且按照使用说明及时更换滤网防止二次污染哦!

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